「5αリダクターゼって何？」
「5αリダクターゼを抑制するにはどうすればいい？」

と思っている方も多いかと思います。

なので．．．今回は5αリダクターゼについてのお話をさせて頂きます。

5αリダクターゼとは？

5αリダクターゼとは、人間の体内に存在する還元酵素の一種です。

人間には消化・吸収・代謝・排泄といった、体内の化学変化をもたらす「酵素」と呼ばれる物質があります。

酵素は人間が生命活動を行うにあたって必要なものです。

5αリダクターゼは、男性ホルモンの一種「テストステロン」と結合することによって、「ジヒドロテストステロン（DHT）」に変換する酵素です。

DHTは男性型脱毛症「AGA」を発症させる原因の一つとされています。

5αリダクターゼが直接的に薄毛を進行させるわけではありませんが、5αリダクターゼの活性度が高い方はAGAを発症しやすいと考えられています。

5αリダクターゼの種類

5αリダクターゼには「Ⅰ型」と「Ⅱ型」の2種類があり、それぞれ分布する部位や特徴が異なります。

5αリダクターゼⅠ型

5αリダクターゼⅡ型

中でも、AGAの発症に関わる「DHT」を生成しやすいのは、5αリダクターゼⅡ型とされています。

AGAは主に前頭部・頭頂部の薄毛が進行する脱毛症で、これは5αリダクターゼⅡ型が前頭部・頭頂部の頭皮に多く存在することが原因です。

また、5αリダクターゼⅡ型は頭部以外にも、脇・髭・陰部などに分布しており、頭部以外においては発毛を促す作用があります。

そのため、髪の毛が薄くなるのに対し、脇毛や髭が濃くなる方の場合、5αリダクターゼの活性度が高い可能性があります。

5αリダクターゼの役割

5αリダクターゼの役割は大きく次の2つです。

5αリダクターゼは薄毛の進行に関わる物質ですが、男性らしい身体をつくる役割も持っています。

ここからは、それぞれの詳細について見ていきましょう。

1.ジヒドロテストステロン（DHT）を生成する

5αリダクターゼの役割の一つが、ジヒドロテストステロン（DHT）の生成です。

DHTはAGAを発症する要因の一つで、具体的には次の流れで発症します。

5αリダクターゼは、男性ホルモンの「テストステロン」と結合することによってDHTを生成します。

ヒトの細胞内には「男性ホルモンレセプター」という受容体があり、DHTを取り込んで脱毛因子「TGF-β」を生成し、薄毛を進行させます。

2.男性らしい身体をつくる

5αリダクターゼによって生成されたジヒドロテストステロンは、AGAの発症だけでなく、男性らしい身体をつくるためにも必要です。

男性生殖器の形成や成長に必要で、筋肉を増大させたり、髭など体毛を濃くしたりする役割もあります。

そのため、5αリダクターゼの活性度は必ずしも少ない方が良いわけではありません。

5αリダクターゼの活性度が高いとAGAリスクが高まる

AGAによって薄毛が進行するかどうかは、5αリダクターゼの活性度が関係しています。

5αリダクターゼの活性度は人によって異なります。

5αリダクターゼの活性度が高い方は、テストステロンをDHTに生成しやすい傾向にあるため、結果的に多くのDHTが生成され、AGAのリスクが高まる可能性があります。

5αリダクターゼの活性度は遺伝が大きく影響する

5αリダクターゼの活性度は、遺伝による影響が大きいと考えられています。

5αリダクターゼの活性を持つ遺伝子は優性遺伝です。
両親のどちらか一方が、5αリダクターゼの活性度が高ければ、子供にもその情報が引き継がれやすいとされています。

AGA発症に遺伝が関係していると言われているのはこれが由縁です。

また、5αリダクターゼの活性度だけでなく、男性ホルモンレセプターの感受性も遺伝による影響が大きいと考えられています。

男性ホルモンレセプターの感受性は隔世遺伝するとされており、両親が薄毛でなくても、先祖に薄毛だった人がいれば世代を超えて薄毛を受け継ぐ可能性があります。

5αリダクターゼを抑制する方法

5αリダクターゼを抑制する方法には、大きく次の2つがあります。

1. 5αリダクターゼの抑制が期待できる食べ物を摂取する

5αリダクターゼの抑制が期待できる食べ物には、以下のものがあります。

大豆類は5αリダクターゼを抑制するはたらきはありませんが、テストステロンの量を減らせる可能性があり、結果的にDHT量の減少につながると考えられています。

さらに、大豆や納豆にも亜鉛が豊富に含まれています。

ノコギリヤシの成分を含むサプリメントや、亜鉛のサプリメントなどが販売されていますが、サプリメントには医薬品のような作用はありません。