毎日するシャンプーですが、「朝シャン派」「夜シャン派」に分かれるので、今回は朝、夜どちらがいいのか？を美容師目線でお伝えします。

美しい髪を手に入れる為には毎日のシャンプー

誰もが日々行っているシャンプー。

何気なく洗っていたり、力任せに洗っていたりと、実は正しく洗えている人はほとんどいません。

正しく洗えていないどころか、逆に頭皮や髪を傷めている人がとても多いのが現状です。

しかし．．．このシャンプーがいい加減だと、抜け毛や白髪、髪のうねりやパサつきにもつながるなど、美しい髪を育めなくなってしまいます。

シャンプーをきちんとすることが美しい髪を手に入れる為のファーストステップといっても過言ではありません。

美髪のためのファーストステップであるシャンプーは、朝洗うのか夜洗うのかによってもその効果は大きく変わるのです。

朝シャンは髪を老化させる？

などの理由から、朝にシャンプーをする人は意外と多くいます。

何気なく行っている朝のシャンプーですが、気を付けなければ白髪や抜け毛の原因になるので注意が必要です。

実は、シャンプー後の頭皮はとてもデリケートな状態になっています。

シャンプーすることでお肌のバリア機能となっている皮脂が取り除かれ、紫外線などの外部からの刺激を受けやすくなり、その結果、頭皮の老化につながるのです。

朝シャンプーする際には紫外線対策をしっかりしてから外出するようにしましょう。

夜シャンプーする３つのメリット

夜に行うシャンプーには３つのメリットがあります。

夜のシャンプーは自律神経を整えたり、一日の疲れやストレスを取り払う為にもとっても効果的です。

お気に入りのアロマオイルなどを入れるとさらに効果も高まります。

また、やさしく丁寧に洗うことで頭全体の血液の流れが良くなり、寝ている間にたっぷりと細胞に栄養を送り届け、美しい髪を生み出してくれます。

何か特別なケアをするのではなく、毎日夜のシャンプーを正しくするだけでも美しい髪は手に入ります。

小さなことですが、積み重ねることがとても大切なのです。